ondragstart="return false" onselectstart="return false" style="cursor:pointer;-moz-user-select: none;user-select:none;margin:0" oncontextmenu="return false"
-
广东省佛山市顺德区大良顺峰初级中学中考体育 力量训练复习教案
-
注：预览偶有瑕疵，不代资料本身有误，请放心下载，如遇资料质量问题，请联系400-080-6798
- 返回
-
广东省佛山市顺德区大良顺峰初级中学中考体育力量训练复习教案教学目标 1、认知目标：学习利用杠铃练习下肢爆发力的方法和使用要领2、技能目标：大部分学生能完成器械练习，做到“快起慢下”3、情感目标：通过完成练习，增强素质，体验成功的快乐4、社会适应目标：在练习过程中互帮互助，培养与人交流的能力教学内容 1、器械练习：负重半蹲/全蹲跳2、徒手练习：俯卧撑、高抬腿、后踢腿、蹲起跳3、速度耐力练习：250米跑重点难点 重点：利用器械练习，提高下肢爆发力；利用250米跑提高速度耐力难点：1、器械练习时注意安全，做到“快起慢下”2、速度耐力练习时，最后50米坚持冲线不减速
