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广东省佛山市顺德区大良顺峰初级中学中考体育 利用台阶练体能复习教案
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广东省佛山市顺德区大良顺峰初级中学中考体育利用台阶练体能复习教案教学目标 1、认知目标：大部分学生了解利用台阶进行锻炼的方法，在生活中养成终身体育的习惯。2、技能目标：通过素质训练，提高学生下肢力量和速度耐力，发展快速跑的能力。3、情感目标：在训练中培养学生认真观察，自主学习的习惯，培养学生吃苦耐劳的精神。4、社会适应目标：在训练中分层分批，相互竞争，相互监督，增进人与人之间感情交流。教学内容 身体素质训练：1、原地素质训练2、跳台阶3、跑台阶4、计时跑重点难点 重点：掌握跳台阶的技术动作和跑台阶的要领难点：跳台阶时“快上慢落”，跑台阶时“一步一阶，快上慢下”
