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湖南省株洲市芦淞区体育路中学2014-2015学年八年级生物上学期期中试卷(含解析) 新人教版

安徽省合肥市庐江裴岗中学2014高三体育教学论文 浅谈学校体育教育中的心理健康教育 中学生是跨世纪的一代,面对激烈的竞争,不仅要求他们具有较高的驾驭科学文化知识的能 力,而且应具备良好的心理素质,适应瞬息万变的形势和环境。中学生处于青春发育期,是人生的第二次成长高峰。其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展,是人一生中发 展最迅速、最旺盛、最关键的时期。但这一阶段也是学生最容易出问题的阶段。作为老师不仅应该充当好管理者的角色,还应了解学生心理生理发展的特点,帮助学生形成优良的品质和健全的人 格。 在教学工作中我们发现,有些学生由于自身的不成熟,以及来自家庭社会种种不良因素的影响,心理上形成了不健康的因素。这些不健康的因素,影响了他们的生活和学习。如果家庭、学校、社会不加以正确的引导,很容易使其心理不平衡、性格偏异,产生不良的结果。 人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此,我们要使学生在校期间,通过实施必要的心理健康教育,及时发现问题解决问题,并针对问题进行合理的心理治疗,从而保障学生能全面的得到健康发展。 一、正确、理性地认识心理健康标准 在学校体育教育过程中,应充分让学生了解心理健康的标准,使学生对自己的身体状 况、心理水平有一正确的认识,从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我国中学生的实际情况,心理健康的标准主要表现在: (一)、正常的认识能力 正常的认识能力如敏锐的观察力,较强的记忆力,良好的思考力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以,正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是,不能认为学习不好的人其认识能力都不正常,因为这里同经验和基础知识有关。 就情绪的整体而言,心情愉快、情绪稳定,反应适度。心理健康的人,情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势,身心处于积极向上的,充满希望的乐观状态 。如果经常笼罩于消极情绪中,忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔,闷闷不乐,行动无力,则是心理不健康的表现。同样,情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。 (二)、优良的意志品质

上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周 序言课课件

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上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周 序言课课件

上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周 第1课教案

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上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周 第1课教案 一、对体育课程改革的认识 (一)高中《体育与健身》在相关课程领域的地位与作用 高中《体育与健康》课程,作为学校体育的主要形式,以增强学生体质、增进学生健康水平为根本宗旨,以培养学生的创新精神和实践能力为重点,为造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”和德、智、体、美全面发展的社会主义事 业建设者和接班人服务。 (二)高中《体育与健身》课程的基本理念 1、坚持“健康第一”指导思想,培养学生健康体魄 2、更新课程内容与教学方式,提高课堂教学实效 3、突出以学生发展为本,帮助学生学会学习 4、促进体育健身专长形成,奠定终身体育基础 (三)高中《体育与健身》教材的内容结构框架 根据《上海市中小学体育与健身课程标准》的规定,高中学段《体育与健身》课程的设置由“基本内容Ⅰ”、“基本内容Ⅱ”和“拓展内容”三部分组成。 《体育与健身》基本内容Ⅰ 第一章 跑跳掷 第二章 垫上运动 第三章 杠上运动 第四章 篮球 第五章 武术 第六章 体 育与健身基础知识

上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周教案2

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上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周教案2 内容 主题 1、 跳:跳跃练习 2、 跑:耐力跑 重点 保持头与肩的稳定,放松肩部 难点 耐力跑素质的发展 学习 目标 1、掌握前后、左右站两 人跳短绳的要领。学会控制呼吸节奏,采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一 呼的方法。 2、发展力量、身体协调性,提高脚步的灵活性。 3、养成自主学练、互相合作配合的习惯,培养勇敢果断的精神。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 准备部分 基 本 部 分 基 本 部 分 结束 部分 1’30 ” 8’30” 10’ 15’ 5’ 一、课堂常规: 1、体育委员整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 二、准备活动 1、 慢跑400米 2、 游戏(自创) 3、 徒手操 (各班体委自带) 一、跳跃:短绳 一)个人 1、个人前摇跳100个 2、个人后摇跳100个 3、1’计时跳短绳 二)双人 1、前后站 2、左右站 3、尝试双人创编练习 二、耐力跑 10分钟定时跑,记圈数 一、放松: 自创放松操 二、教师小结 ,布置下次课安排 三、师生再见 四、归还器材 1 4/6 4*8 1 1 1 3/5 3/5 3 1 1’30” 2’ 3’ 40” 1’ 1’ 1’ 1’ 2’ 10’ 30” 中 中 小 中 中 大 中 中 中 大 小 教法:教师提出本堂课的要求,鼓励学生在练习中开动脑筋,认真练习。 学法:明确课的任务和要求,认真积极投入学练 教法:1、宣布练习要求,强调安全措施 2、巡视、指导 3、积极鼓励 4、适当参与 学法:1、小组长带领做准备活动 2、游戏内容、形式各自安排 3、积极思维,有所创意 4、动作协调到位 要求:人人参与,形式多样,有创新意识 教法: 1、 讲解练习内容及要求 2、 引导学生两人一组一绳自主练习 3、 计时,组织学生进行跳短绳 学法: 1、明确练习 内容及要求 2、自由组合,积极主动参与练习 3、计时测数,一人练习一人数数 要求:积极参与、认真练习 教法: 1、 讲解示范双人跳短绳的动作要领 2、 组织学生积极投入练习 3、 启发学生自主创编练习 4、 组织学生进行展示 学法: 1、 明确动作要领,积极投入练习 2、 善于发现存在问题,不断改进与提高 3、 自主创新练习,尝试多种方法 4、 互相交流学习,共同探讨花样双人跳 5、 积极主动进行展示 要求:自主创新,互相帮助学习 教法: 1、 教师讲解练习方法和要求,强调坚持到底。 2、 组织学生进行心率的自测 3、 指挥学生进行10分钟 定时跑 4、 教师巡回辅导,鼓励 5、 计时组织学生自测心率 学法: 1、明确练习内容及要求 2、在教师统一指挥下进行心率自测 3、注意摆臂与呼吸的配合 4、努力完成任务 5、自测心率 要求:练习时自觉完成自己所能承受的量和强度。 教法: 1、 教师讲解放松方法 2、 组织学生进行练习 学法:放松心情,愉悦、自然 组织:二列横队。 ×××× ○○○○ ×××× ○○○○ ★ 要求: 1、整队快、静、齐。 2、报数快、声音响亮。 组织:二路纵队→两圆形 组织:如图所示 × × × ○ ○ ○ × × × ○ ○ ○ ★ × × × ○ ○ ○ × × × ○ ○ ○ 组织:绕操场进行 组织:二列横队。 ×××× ○○○○ ×××× ○○○○ ★ 要求: 1、整队快、静、齐。

上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周教案3

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上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周教案3 内容 主题 1、 跑:快速跑 2、 单杠:引体向上 重点 起跑与起跑后的加速跑,及加速跑与途中跑的转换。 难点 保持高重心 学习 目标 1、 熟练掌握蹲踞式起跑,能说出摆臂与加大步幅、加快步频的关系。达到步幅适宜、步频快。 2、 发展速度、力量、协调等身体素质。 3、培养自主学习、坚持不懈的良好学习习惯。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 准 备 部 分 基 本 部 分 结束部分 1’30 ” 6’30” 15’ 14’ 3’ 一)、课堂常规: 1、体育委员整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 二)、准备活动 1、 慢跑 2、 徒手操 ⑴伸展运动 ⑵体侧运动 ⑶体转运动 ⑷腹背运动 ⑸踢腿运动 ⑹踝、腕运动 ⑺全身运动 一、跑 一)、跑的专门性练习 ⑴小步跑:15M ⑵高抬腿:15M ⑶后蹬跑:30M 二)、在障碍下做低姿势起跑练习 体会起 跑时腿的蹬、摆 三)、行进间跑 体会途中 跑时步幅与步频的关系。改进跑姿,尤其是要保持高重心。 四)、蹲踞式起跑+60M 体会起跑与起跑后的加速跑,及加速跑与途中跑的转换 二、单杠: 1、引体向上 2、直臂悬垂举腿 一、 放松操:拉伸 二、小结本课情况 三、布置归还器材 四、师生再见 1 4 * 8 拍 2/3 2/3 2/3 2 10*2 1’ 30” 3’30” 1’30” 中 小 中 小 大 大 大 小 教法: 教师提出本堂课的要求,鼓励学生在练习中开动脑筋,认真练习。 学法:明确课的任务和要求,认真积极投入学练 教与学: 1、教师领跑,并发口令指挥慢跑路线或变 换跑姿 2、学生跟随老师一起练习,跑姿变换快 教与学: 1、教师示范并口令指挥 2、师生一起练习 教法: 1、 教师示范、讲解练习要求 2、 发令指挥练习。 3、 观察并语言提示。 学法: 1、听教师讲解,记住动作要求及技术要点、作用。 2、按要求进行练习。 3、相互鼓励、提示,高质量完成技术动作。 教法: 1、教师示范、讲解练习要求 2、发令指挥练习。 3、观察并语言提示。 学法: 1、听教师讲解,记 住动作要求及技术要点、作用。 2、按要求进行练习。 3、相互鼓励、提示,高质量完成技术动作。 教法: 1、教师讲解练习要求 2、 组织学生按队伍顺序进行 学法: 1、 轮换练习 2、 按质按量完成任务 教与学: 教师讲解示范拉伸要领,带领学生一起练习。 组织:二列横队。 ×××× ○○○○ ×××× ○○○○ ★ 要求: 1、整队快、静、齐。 2、报数快、声音响亮。 组织:四列横队散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ★ 组织: ΟΟΟ×××× ΟΟΟ×××× ΟΟΟ×××× 30M ΟΟΟ×××× ∆ 组织:体操队形,两人一组 × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο ∆ × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο 组织: 60M 组织: ΟΟΟ×××× ΟΟΟ×××× ΟΟΟ×××× 60M ΟΟΟ×××× 组织:按顺序进行 组织:四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △

上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周教案4

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上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周教案4 1、 本学期的体育课计划 2、 体育课考核内容 3、 体育课常规教育 一、 高中《体育与健身 》概述 学校体育是学校教育的重要组成部分,它与德育、 智育、 美育紧密结合,肩负着为社会培养全面发展人才的历史使命。学校体育又是社会体育、竞技体育的基础,是我国体育事业的战略重点,对丰富社 会文化生活、促进精神文明建设,具有积极作用。学校体育根据国家教育方针,依据学生身心发展的特点,以身体练习为基本手段,采用多种组织形式促进学生身心全面发展。 1、 高中《体育与健身》课程,作为学校体育的主要形式,以增强学生体质,增进学生健康水平为根本宗旨,以培养学生的创新精神和实践能力为重点,为造就有理想有道德有文化有纪律和德智体美发展的社会主义事业建设者和接班人服务。 高中《体育与健身》 课程遵循学生身心发展的客观规律,并把握其发展的关键期和阶段性特征,使身体各器官系统得到平衡与协调发展,有效地促进学生身体形态、机能和体能的正常发展,既有利于学生的健康成长,使之有充沛的精力投身于紧张的学 习,也为学生走上社会打下坚实的

上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周教案5

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上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周教案5 内容 主题 1、 恢复体力2、 游戏 重点 恢复 难点 没有体力 学习 目标 1、通过体力恢复练习,提高学生互相配合的能力,发展其迅速的反应能力。 2、通过游戏练习,激发学生对体育活动的兴趣 ,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 3、通过教学使80%左右的学生基本恢复体力。 4、教学中学生能认真听取教师指导进行练习,在 课中培养学生竞争意识和合作精神。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开 始 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 6/8分钟 32/35 分钟 2分钟 体育委员整队 师生问好 宣布本课内容 安排见习生 热身慢跑与徒手操 慢跑 徒手操 扩胸运动 肩部运动 体转运动 腰部运动 弓步压腿 侧弓步压腿 膝关节运动 踝关节运动 一、恢复体力 俯卧撑 矮子步走 慢跑 二、游戏 贴膏药 1、放松 2、教师小结、讲评 3、师生告别 1 次 全部是 4*8 拍 2 /3 次 2 /3次 1组 1组 1组 4 ﹡ 8 拍 2分钟 4 / 6 分钟 10 / 12 10 / 12 10 / 12 2分钟 小 中 中 中 小 ◆教师提出这节课的要求,激励学生在下面的练习中积极主动认真的参与锻炼. ◆教师讲解慢跑的要求 ◆由体育委员带领练习 ◆教师口 头提醒注意安全 ◆注意听教师提示的要求 ◆徒手操教师示范学生跟做 ◆教师口头提醒学生注意安全。 ◆教师边讲解示范动作,学生边跟做。 ◆学生间互相观察动作,并互相指出不足与学习动作。 ◆教师巡视,边用语 言提示正确的动作要点,边纠正动作。 ◆教师提醒在练习中注意观察左右前后的位置,不要有碰撞,要懂得保护自己。 ◆教师讲解示范 ◆学生听口令跟做,放松身心 组织:四列横队 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求:快、静、齐 组织:二路纵队 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ △ 要求: 1、慢跑时前后 的间距控制好,注意安全。 2、徒手操动作幅 度要大。 组织:四列横队 ★★ ★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求: 1、动作反应快 2、动作到位幅度大 3、如果有不适马上报告 4、注意安全 组织:四列横队 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求: 快、静、齐

上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周教案6

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上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周教案6 内容 主题 1. 上肢力量 2. 腹肌力量 3. 听哨声各种反应练习 重点 重点:反应练习 难点 难点:反应慢 学习 目标 1、通过力量练习,提高学生互相配合的 能力,发展其腹肌和上肢力量的能力。2、通过灵敏练习,激发学生对体育活动 的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。3、通过教学使80%左右的学生基本掌握起动的技术,发展学生的灵敏和协调能力。4、教学中学生能认真听取教师指导反应练习,培养学生竞争意识和合作精神。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开 始 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 6/8分钟 32/35 分钟 2分钟 体育委员整队 师生问好 宣布本课内容 热身慢跑与徒手操 徒手操 扩胸运动 肩部运动 体转运动 腰部运动 弓步压腿 侧弓步压腿 膝关节运动 踝腕关节运动 一、上肢力量 俯卧撑 反爬 二、腹肌力量 1、仰卧举腿 2、侧卧举腿 3、灵敏 练习:听哨 反应练习 听哨原地起动 听哨原地背对转身起动 听哨原地左右脚交替起动 听哨原地双脚跳起动 1、放松 2、教师小结、讲评 3、师生告别 1 次 全部是 4*8 拍 1 1 1 1 1-2 1-2 1- 2 1-2 4 ﹡ 8 拍 2分钟 4 / 6 分钟 12/ 15 15 / 17 2分钟 小 中 中 小 ◆教师提出这节课的要求,激励学生在下面的练习中积极主动认真的参与锻炼. ◆教师讲解慢跑的要求 ◆由体育委员带领练习 ◆教师口头提醒注意安全 ◆注意听教师提示的要求 ◆徒手操教师示范学生跟做 ◆教师边讲解示范动作,学生边跟做。 ◆学生间互相观察动作,并互相指出不足与学习动作。 ◆教师巡视,边用语言提示正确的动作要点,边纠正动作。 ◆教师提醒在练习中注意观察左右前后的位置,不要有碰撞,要懂得保护自己。 ★重点:反应练习 ★难点:反应慢 ★解决: 1、通过纠正起动动作来提高 2、通过加强腿部力量来提高 3、通过多练习 1、教师讲解示范 2、学生听口令跟做,放松身心 3、教师讲评与小结,学生自评或互评 组织:四列横队 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求:快、静、齐 组织:二路纵队 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ △ 要求: 慢跑时前后的间距控制好,注意安全。 徒手操动作幅度要大。 组织:四列横队 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求: 1、动作反应快 2、动作到位幅度 大 3、 如果有不适马上报告 4、注意安全 组织:四列横队 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求:快、静、齐

上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周教案7

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上海市理工大学附属中学2013-2014学年高一体育上学期第1周教案7 内容 主题 1、 韧带拉伸 2、 听哨声反应能力练习 重点 反应能力 难点 反应慢 学习 目标 1、通过韧带拉伸练习,提高学生韧带的力量,发展其灵巧、敏捷和迅速的肌肉能力。2、通过自由学练 反应能力练习,激发学生对体育活动的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。3、通过教学使80%左右的学生基本掌握反应起动技术,发展学生的灵敏和协调能力。4、教学中学生能认真听取教师指导进行各项练习,培养学生竞争意识和合作精神。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开 始 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 6/8分钟 32/35 分钟 2分钟 体育委员整队 师生问好 宣布本课内容 热身慢跑与徒手 操 慢跑 徒手操 扩胸运动 肩部运动 体转运动 腰部运动 弓步压腿 侧弓步压腿 膝关节运动 踝腕关节运动 一、韧带拉伸 单人并脚下压 单人单腿下压 单人坐地分腿前压 单人跨栏步压 单人跪压 二、听哨声反应能力练习 1、听哨声绕人跑 2、深蹲跳绕人 3、 正爬绕人 4、反爬绕人 1、放松 2、教师小结、讲评 3、师生告别 1 次 全部是 4*8 拍 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4 ﹡ 8 拍 2分钟 4 / 6 分钟 16 / 17 分钟 17 / 18 分钟 2分钟 小 小 小 中 小 ◆教师提出这节课的要求,激励学生在下面的练习中积极主动认真的参与锻炼. ◆教师讲解慢跑的要求 ◆由体育委员带领练习 ◆教师口头提醒注意安全 ◆注意听教师提示的要求 ◆行进间操教师示范学生跟做 ◆教师讲解示范动作,学生跟做。 ◆学生间互相观察动作,并互相指出不足与学习动作。 ◆教师巡视,边用语言提示正确的动作要点,边纠正动作。 ◆教师提醒在练习中注意观察左右前后的位置,不要有碰撞,要懂得保护自己。 1、教师讲解示范 2、学生听口令跟做,放松身心 3、教师讲评与小结 4、学生自评或互评 组织:四列横队 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求:快、静、齐 组织:二路纵队 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ △ 要求: 慢跑时前后的间距控制好,注意安全。 徒手操动作幅度要大。 组织:四列横队 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求: 1、动作反应快 2、动作到位幅度大 3、如果有不适马上报告 4、注意安全 组织:四列横队 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求:快、静、齐

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