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黑龙江省兴凯湖中学初中体育教学论文 谈跳远技术原理与教学方法

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时间:2013-12-13

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黑龙江省兴凯湖中学初中体育教学论文谈跳远技术原理与教学方法跳远的技术原理、成绩的取得都决定于适宜的腾起初速度和腾起角度,而它们又均受水平速度和垂直速度两者关系的制约。因此跳远的教学方法必须根据这一原理合理地组织教学。关键词:教学方法;快速跑;踏跳跳远是最古老的体育竞技项目之一。早在古代奥林匹克竞赛及古希腊五项运动中都有这个项目,至今跳远仍是中学体育教学和田径比赛的主要项目,它比较容易开展,也深受广大中学生的喜爱。我们在跳远教学中经常见到有的学生跑得快,但就是跳不起来,或有的学生虽然跳起来了,但由于跑速慢,也跳得不远,为什么会出现这些原因,笔者认为一般有以下几种情况一是学生对跳远技术的概念还不够清楚,二是学生的速度和弹跳能力差,三是助跑与踏跳衔接不够合理。如何使学生跳远成绩得到提高,我在跳远教学中主要抓以下几个环节,运用了一些切实可行的教学方法,通过考核对比,学生跳远成绩有明显提高。一、跳远的技术原理跳远与跳高,三级跳远的技术原理基本相同。成绩的取得取决于适宜的腾起初速度和适宜的腾起高度。但它们都受水平速度和垂直速度两者关系的制约。跳远成绩是从起跳板的前沿到身体着地最近点的垂直距离计算的。跳远成绩s可看成s1,

黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《投掷》教案(打包3套)黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《投掷》教案01.doc黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《投掷》教案02.doc黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《投掷》教案03.doc

黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《跳跃》教案(打包3套)黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《跳跃》教案01.doc黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《跳跃》教案02.doc黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《跳跃》教案03.doc

黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《投掷》教案01

类别:初中 > 音体美 > 不分版本 > 不分版别 > 黑龙江 > 教案

时间:2013-10-12

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《投掷》教案01教材 投掷:双手头上向前抛掷实心球;足球:正脚背踢球。教学目标 1、 80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习;2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性;3、 培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往;4、 投掷:4~5次;足球:6~8次。教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数

黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《投掷》教案02

类别:初中 > 音体美 > 不分版本 > 不分版别 > 黑龙江 > 教案

时间:2013-10-12

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《投掷》教案02 投掷:多种多样的投掷练习;足球:脚内侧踢、接球。教学目标 1、 通过多种形式的投掷练习,了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值;2、 75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法;3、 80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习,并能认真进行踢、接球练习;4、 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质;5、 投掷:4~5次;足球:6~8次。

黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《投掷》教案03

类别:初中 > 音体美 > 不分版本 > 不分版别 > 黑龙江 > 教案

时间:2013-10-12

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《投掷》教案03教材 投掷:原地推实心球;足球:脚内侧踢球、接球,正脚背踢球。教学目标 1、 在全面发展学生投掷能力的基础上,学习原地推实心球;2、 65%的学生了解推实心球的技术要求,学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序,初步掌握正确的推球动作;3、 90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作;4、 培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神;5、 原地推实心球:6~8次;踢球:8~10次。

黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《武术》教案

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时间:2013-10-12

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《武术》教案教材 武术:第一、二路弹腿;任选教材:乒乓球——熟悉球性。教学目标 1、 90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作,展现武术特点和风格;2、 学生愉快地参与各种练习,乐于和同伴配合学练,培养学生的集体主义精神;3、 90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法,并能进行耍球和游戏活动;4、 武术:3~4次;乒乓球:6~8次。教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数

黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《跳跃》教案01

类别:初中 > 音体美 > 不分版本 > 不分版别 > 黑龙江 > 教案

时间:2013-10-12

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教材 跳跃:多种形式的跳跃;任选教材:身体素质——立定跳远、举重物。教学目标 1、 通过多种形式的跳跃练习,了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值;2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧;3、 学生了解跳高相关知识,培养不怕困难、敢于挑战的精神;4、 跳跃:5~6次;身体素质:5或6次。

黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《跳跃》教案02

类别:初中 > 音体美 > 不分版本 > 不分版别 > 黑龙江 > 教案

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《跳跃》教案02教材 跳跃:多种形式的跳跃;韵律体操与舞蹈:弹性组合。教学目标 1、 学习多种形式的向上跳跃练习,能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳;2、 在多种练习中,培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合,起跳效果良好;3、 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评;4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神;5、 跳跃:5~6次;韵律体操与舞蹈:3~4次。

黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《跳跃》教案03

类别:初中 > 音体美 > 不分版本 > 不分版别 > 黑龙江 > 教案

时间:2013-10-12

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《跳跃》教案03教材 跳跃:向上跳跃练习;韵律体操与舞蹈:弹性组合练习。教学目标 学习多种形式的向上跳跃练习,能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳;在多种练习中,培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合,起跳效果良好;培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神;学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧;跳跃:5~6次;韵律体操与舞蹈:3~4次。

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